TRENING PERSONALNY

Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia i motywacji!

Trener personalny to Twój osobisty przewodnik i kompan w drodze do Twojego wymarzonego celu. Podczas treningu personalnego będzie Cię wspierał w chwilach zwątpienia, motywował do działania i dodawał otuchy. Uwzględni Twoje indywidualne możliwości i potrzeby opracowując dla Ciebie optymalny program treningowy. Posiadając wiedzę na temat zróżnicowanych rozwiązań treningowych będzie świadomie i bezpiecznie prowadził Cię do celu, stawiając przed Tobą wyzwania, którym pomoże Ci sprostać.

  • Prowadzimy również treningi w małych grupach 2 - 4 osobowych.

Twój trening będzie składał się z kilku stałych elementów, z których każdy będzie dostosowany do Twoich aktualnych celów treningowych.

  • Rozgrzewka zapewni Ci bezpieczeństwo w kolejnych częściach treningu. Podczas rozgrzewki podniesiesz temperaturę ciała oraz zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów.
  • Część główna poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i metody treningowe pozwoli Ci systematycznie przybliżać się do Twojego celu. Twoje indywidualne możliwości oraz wcześniej ustalony cel, który chcesz osiągnąć wyznaczą Twoją drogę złożoną z szeregu specjalistycznych elementów treningu, gwarantującą Ci bezpieczeństwo i skuteczność.
  • Rozciąganie i uspokojenie po zakończeniu głównej części treningu to Twoja regeneracja powysiłkowa, dzięki której osiągniesz odpowiedni poziom relaksu i wyciszenia.

Piotr Niepytalski

Trener personalny, instruktor kulturystyki i zajęć fitness: TMT (Total Muscle Training), Aerobox, Pump & Tone (zajęcia ze sztangami), a także prozdrowotnych zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP. Zawsze chętny do udzielania dobrych rad w zakresie treningów.

GRAFIK ZAJĘĆ

Wybierz zajęcia idealne dla siebie.

KUP KARNET

Wybierz najlepsze rozwiązanie przez internet.

TWOJE KONTO

Zaloguj się do swojej strefy klienta.

FIS Fitness i Siłownia

Otwarte:

Poniedziałek - Piątek   8.00 - 22.00

Sobota - Niedziela  9:00 - 14:00

Napisz do nas!