Trener personalny to Twój osobisty przewodnik i kompan w drodze do Twojego wymarzonego celu. Podczas treningu personalnego będzie Cię wspierał w chwilach zwątpienia, motywował do działania i dodawał otuchy. Uwzględni Twoje indywidualne możliwości i potrzeby opracowując dla Ciebie optymalny program treningowy. Posiadając wiedzę na temat zróżnicowanych rozwiązań treningowych będzie świadomie i bezpiecznie prowadził Cię do celu, stawiając przed Tobą wyzwania, którym pomoże Ci sprostać.
Prowadzimy treningi personalne jedno- i dwuosobowe.

Jak będzie wyglądał Twój trening?

Rozgrzewka zapewni Ci bezpieczeństwo w kolejnych częściach treningu. Podczas rozgrzewki podniesiesz temperaturę ciała oraz zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów.
Część główna poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i metody treningowe pozwoli Ci systematycznie przybliżać się do Twojego celu. Twoje indywidualne możliwości oraz wcześniej ustalony cel, który chcesz osiągnąć wyznaczą Twoją drogę złożoną z szeregu specjalistycznych elementów treningu, gwarantującą Ci bezpieczeństwo i skuteczność.
Rozciąganie i uspokojenie po zakończeniu głównej części treningu to Twoja regeneracja powysiłkowa, dzięki której osiągniesz odpowiedni poziom relaksu i wyciszenia.

Wybierz swojego trenera i umów się na bezpłatną konsultację.

Rezerwacja miejsc: bezpośrednio u trenera lub telefonicznie w recepcji studia: 534 210 380
Zasady treningów personalnych znajdziesz TUTAJ
Sprawdź CENNIK